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5개의 프로그램을 완료했습니다!!
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굉장히 짧아서 4~5일 정도면 다 들을 수 있을 거 같습니다!!
8일부터 1강 봤는데 11일에 끝났네요!
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짧으면 6분, 길어야 8분입니다.
하나도 안 힘들어요.
운동 초보, 진짜 운동 하나도 안 하는 사람이 콰트 입문으로 보면 좋을 것 같네요!!
저는 쉬는 타임이라고 생각하고 들었어요!
개인적으로 저는 다시 안 볼 것 같습니다^^;;;
지금은 다른 강의 스쿼트 따라하다가 허벅지에서 알이 굴러다니는 중이네요ㅋㅋㅋㅋ
근데 이 강의 볼 때는 근육통 1도 없었다는 거!!!!
힘든 거 싫고 누워서, 앉아서 하는 거 하고 싶다! 귀차니즘 심한 사람한테는 추천합니다!!
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