[운동] 콰트 - 피치의 데일리 습관 프로젝트 완강

오늘 또 하나의 프로그램을 완강했습니다!

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전에 들었던 방구석 탄력업 프로젝트 강의처럼 45분 운동 + 15초 휴식으로 진행합니다.

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이 강의도 어려운 강의는 아닌데 방구석 탄력업 프로젝트보다는 동작이 어려워요.

그래도 쉬운 편에 속하는 강의니 다 듣는 데는 무리가 없습니다.

5분 정도 분량에 10강이라 몸 전체 다 풀고 싶다 하면 풀로 다 들어도 1시간 정도 되겠네요.

막상 틀어보면 시간이 6분, 7분으로 나와도 앞부분에서 말하는 시간이랑 운동 끝나고 말하는 시간 자르면 실제로 운동하는 시간은 5분 내외예요.

 

좀 힘든 동작에서는 피치샘 목소리가 커집니다ㅋㅋㅋ

파이팅 넘쳐서 힘들어도 계속하게 되드라고요.

 

입문강의로 방구석 탄력업 듣고 이 강의 바로 들어도 괜찮을 것 같습니다!!